এর সকল প্রকাশনা Anita Bhalerao । Sehore , India

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https://avalanches.com/in/sehore__208337_04_05_2020
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गवर्नमेंट हाई स्कूल पचामा की प्रिंसपल डॉक्टर अनिता बड़गुर्जर भालेराव , एसपीसी प्रभारी श्री चंद्रपाल सिंह, ओजौस यूथ क्लब प्रभारी श्रीमती सुरेखा गौर ने पचामा गांव में महिलाओं बच्चो व पुरषों कों मास्क व सेंटाइजर का वितरण किया। डॉ. अनिता बड़गुर्जर ने बुजुर्ग एवम महिलाओं को कोरोना से केसे बचाव करे क्योंकी यह एक संक्राम क रोग है जो बहुत ही तेजी से एक दूसरे में फैलता इसमें सावधानी रखना बहुत जरूरी होता है और यह भी बताया है की कोरोना से बचाव केसे करे।

सदैव बहार से आने के बाद अपने हाथों को साबुन से करीब 20-30 सेकंड तक अवश्य धोएं ,लोगों से 5 से 6 फीट की दूरी सदैव बनाये रखें , जरूरी न हो तो बाहर न जाये सार्वजनिक स्थानों पर जाने से बचें , सदैव मास्क और ग्लव्स पहने ,अपने हाथों को अच्छी तरह से साबुन और पानी से धोएं। सामाजिक दूरी बनाए रखें।

अपने हाथों को अपने मुख से दूर ही रखें, जिससे की संक्रमण होने पर भी आपके अंदर न जा पाए। कम से कम 1 मीटर की दूरी पर अपने आप को और किसी को भी, जो खांस रहा है या छींक रहा है, के बीच दूरी बनाए रखें।

मास्क पहनने का तरीका भी बताया। मास्क पर सामने से हाथ नहीं लगाना चाहिए. अगर हाथ लग जाए तो तुरंत हाथ धोना चाहिए. मास्क को ऐसे पहनना चाहिए कि आपकी नाक, मुंह और दाढ़ी का हिस्सा उससे ढका रहे. मास्क उतारते वक्त भी मास्क की लास्टिक या फीता पकड़ककोरोना के ख़तरे को कम करने के उपाय कोरोना से मिलते-जुलते वायरस खांसी और छींक से गिरने वाली बूंदों के ज़रिए फैलते हैं. अपने हाथ अच्छी तरह धोएं. खांसते या छींकते वक़्त अपना मुंह ढक लें. हाथ साफ़ नहीं हो तो आंखों, नाक और मुंह को छूने बचें. कर निकालना चाहिए, मास्क नहीं छूना चाहिए. हर रोज मास्क बदल दिया जाना चाहिए।

क्यों ज़रूरी है सोशल डिस्टेंस :-

जब कोरोना वायरस से संक्रमित कोई व्यक्ति खांसता या छींकता है तो उसके थूक के बेहद बारीक कण हवा में फैलते हैं. इन कणों में कोरोना वायरस

संक्रमित व्यक्ति के नज़दीक जाने पर ये विषाणुयुक्त कण सांस के रास्ते आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं. अगर आप किसी ऐसी जगह को छूते हैं, जहां ये कण गिरे हैं और फिर उसके बाद उसी हाथ से अपनी आंख, नाक या मुंह को छूते हैं तो ये कण आपके शरीर में पहुंचते हैं.

ऐसे में खांसते और छींकते वक्त टिश्यू का इस्तेमाल करना, बिना हाथ धोए अपने चेहरे को न छूना और संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से बचना इस वायरस को फैलने से रोकने के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं. कोरोना से बचने के लिए घर में रहे सुरक्षित रहे ।

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