को सबै प्रकाशनहरु Dr P.A.Kolawale । पुणे , भारत

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कोरोना से बचना के ली टिप्स -

डॉ प्रशान्त कोलावाले,

निगड़ी, पूना

चिन से शुरू हुआ कोरोना वायरस का आतंक अब एक-एक कर

दुनिया के 70 से भी अधिक देशों में पैर पसार चुका है और दर्जन भर देशों में इसकेचलते मौतें भी हो चुकी हैं। चीन में कोरोना संक्रमण के 80 हजार से भी ज्यादा मामले सामने आ चुके हैं और तीन हजार से अधिक मौतें हो चुकी हैं। । दूसरी ओर कुछ दिनों पहले भारत में मिले तीन कोरोना मरीजों के ठीक होने के

बाद अब दो दिनों के भीतर 11 राज्यों में कोरोना के कई संदिग्ध मरीजों के मिलने से हड़कंप मचा है। इनमें से लगभग सभी दूसरे देशों की यात्रा करके भारत लौटे थे।


A. कोरोना वायरस का आक्रमण श्वसन प्रणाली को कमजोर कर देता है, लेकिन आयुर्वेद

चिकित्सा पद्धति के मुताबिक संक्रमित व्यक्ति के नाक में- अणु तेल, शरद बिंदु तेल, गाय का घी डाला जाता है.

B. इसके अलावा आयुर्वेद में इस बीमारी का इलाज कर सकती हैं. गिलोय, सुदर्शन, कुटकी, स्वर्ण भस्म, त्रिकटु त्रिफला, जैसी जड़ी बूटियां कोरोना वायरस के इलाज में कारगर हो सकते हैं.


C. आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ प्रशांत कोलIवाले

के मुताबिक कोरोना वायरस से बचाव के लिए मांसाहारी खाने से बचना चाहिए.

खांसते और छींकते वक्त अपना मुंह और नाक ढंक कर रखें.

सांस लेने में किसी तरह की दिक्कत हो तो तुरंत ही डॉक्टर से सलाह लें.


D. आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बात करने जा रहे हैं जो आपकी प्रतिरक्षा

को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, और Covid-19 के खिलाफ बेहतर

सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं.-


1. आंवला (Amla)

आंवला एक फल है जिसे स्वास्थ्य विशेषज्ञ दैनिक रूप से लेने की सलाह

देते रहे हैं, खासतौर पर इसलिए क्योंकि यह इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में

भी कारगर है.

2. गिलोय (Giloy)

अमृत या गिलोय को तीनों तरह की परेशानियों के निवारक के रूप में

जाना जाता है, जो कि फिजिकल बॉडी का निर्माण करने के लिए मददगार

हैं. यह एक जड़ी बूटी है जो सभी के लिए फायदेमंद है. यह एक शक्तिशाली

इम्युनोमोड्यूलेटर है, जो इम्यून सिस्टम को विनियमित और सामान्य

करने में मदद करती है

3. हल्दी और काली मिर्च (Turmeric And Black Pepper)

काली मिर्च के साथ मिलाए जाने पर हल्दी जादू की तरह काम करती है.

काली मिर्च में पिपेरिन की उपस्थिति में करक्यूमिन (हल्दी में शक्तिशाली

यौगिक) सक्रिय होता है दोनों मिलकर आपकी इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं.

कर्क्यूमिन में एंटीसेप्टिक, एंटी इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं.


5- तुलसी और अदरक की चाय (दिन में किसी भी समय)

6- अदरक, तुलसी और शहद का काढ़ा (दो या तीन रोज)


7- इम्यूनिटी बढ़ाने वाले लड्डू (गुड़, घी, हल्दी और अदरक पाउडर के

साथ)


8- रात को हल्दी वाला दूध.


-डॉ प्रशान्त कोलावाले,

  • M.D (AM )निगड़ी, पूना , ph/ wtsup 9226866252
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