Пользовательский архив 2020 2 Антонина Ивановна . Омск , Россия

https://avalanches.com/ru/omsk_32992_28_02_2020

В Омске старые склады Министерства обороны не смогли выстоять столь длительное время и обрушились.

В пятницу, 28 февраля, около 18.30 часов, рухнули старые здания, расположенные в центре Омска на проспекте Карла Маркса перед зданием №. 18/2, где ранее находился клуб «Атлантида». Старые склады Министерства обороны, которые были заброшены долгие годы, но теперь находятся в частной собственности рухнули, уточнили в городской администрации. По данным правоохранительных органов, район обрушения составил 300 кв. метров. Стены и крыша огромных зданий рухнули на тротуар.

В областном управлении МЧС уточнили, что на месте происшествия работают 45 человек и 10 единиц техники, они убирают завалы. На место инцидента прибыли сотрудники скорой медицинской помощи. По предварительным данным, никто не пострадал при обрушении, но на всякий случай на месте дежурит скорая помощь.

Show more
0
111
https://avalanches.com/ru/omsk_32991_28_02_2020

Как стало известно, бюджетное учреждение культуры Омской области "Музейно-выставочный комплекс "Моя история" было вынуждено оборудовать бомбоубежище.

Такой запрос был сделан сотрудникам музея после проверки МЧС в Омской области. Аудиторы работали по адресу Музейная, № 3 в январе 2020 года.

«Организация, классифицированная в сфере гражданской защиты, не создала убежище для работников самой большой смены. Крайний срок организации бомбоубежища 10 января 2021», - указано в материалах ревизии.

Как объясняет директор БУ «Музейно-выставочного комплекса «Моя история», вопрос о создании бомбоубежища был решен путем аренды другого помещения. Нельзя оборудовать его на улице Музейная, № 3, потому что здание является памятником архитектуры. Как уже упоминалось ранее, Бюджетное учреждение культуры Омской области "Музейно-выставочный комплекс «Моя история» появился в марте 2019 года вместо БУ культуры Омской области "Омский музей просвещения" (расположен по адресу Музейная, №3). В июле 2019 года новое бюджетное учреждение возглавляла Ольга Безродная, прежде чем стать директором, она руководила историческим парком "Россия-моя история".

Show more
0
105
https://avalanches.com/ru/omsk_32990_28_02_2020

Диетологи Омска рассказали как отсутствие свежих фруктов и овощей в меню способствует развитию тревожного расстройства.

Омские диетологи обнаружили, что люди, которые не позволяют себе растительную пищу, чаще заболевают тревожными расстройствами.

Эксперты узнали, что у пациентов, употребляющих менее трех овощей или фруктов в течение дня, риск воспаления повышается на 24%. В свою очередь это чаще вызывает беспокойство.

Они оценили меню, уровень дохода, семейное положение, состояние здоровья участников. Эксперты обнаружили, что люди, которые почти не употребляют растительную пищу, имеют на 36% больше жира, чем люди той же возрастной группы.

Если такое состояние происходит в течение длительного времени, то может привести к депрессии.

Большинство граждан относятся к еде не серьезно, полагая, что от этого ничего не зависит. У людей, которые едят много овощей и фруктов, уровень возникновения тревожного расстройства значительно ниже и состояние здоровья более стабильное.

Show more
0
111
https://avalanches.com/ru/omsk_kakoi_uzhyn_pered_snom_pomohaet_uskoryt_obmen_veshchestv_rasskazaly_medy32814_27_02_2020

Какой ужин перед сном помогает ускорить обмен веществ, рассказали медики Омска.

Медицинские эксперты назвали наиболее подходящую пищу, которая помогает улучшить обменные процессы и оказывает положительное влияние на процесс похудения.

Лучшие закуски вечером, которые не превышают общую калорийность 250 ккал. В то же время эксперты советуют, чтобы продукты с высоким содержанием клетчатки, а также белки и углеводы были предпочтительными по своему составу. Вы можете приготовить такую закуску через несколько часов после ужина, но не позднее, чем за час до сна.

В качестве идеального варианта пополнения энергии эксперты считают кусок цельнозернового хлеба с несколькими столовыми ложками хумуса. Витамины группы В и магний в составе такой закуски также помогают улучшить качество сна.

В качестве альтернативы врачи называют небольшую порцию творога - не более 200 граммов. Одна и та же порция простого йогурта может быть отличным вариантом перекусить. Горсть миндаля и гранатового сока поддерживают силу и ускоряют обмен веществ.

Show more
0
76
https://avalanches.com/ru/omsk_32811_27_02_2020

По исследованию Омских экспертов этот витамин в высоких дозах может принести вред организму человека.

Очень высокое содержание B12 у людей оказывает негативное воздействие на организм и может привести к смерти.

Исследованиями доказано, что большое количество витаминов не всегда благоприятно сказывается на человеке.

Использование большой дозы витамина В12 может быть опасным для здоровья человека. Проведя исследования эксперты пришли к выводу, что люди с высоким уровнем B12 в крови страдают от смертности в два раза чаще, чем другие люди.

Ученые удивились, что связь высокого уровня витамина B12 с ранней смертью остается острой проблемой даже после того, как учитываются такие факторы, как возраст, рак и заболевания сердца.

Помните, что витамин B12 является важным веществом, которое полезно для поддержания здоровья по рекомендациям медиков. Он содержится в большом количестве в куриных и рыбных яйцах, но злоупотреблять ими не стоит.

Show more
0
84
https://avalanches.com/ru/omsk_32810_27_02_2020

Диетологи Омска называют продукты, которые помогут справиться с весенней депрессией.

Диетологи уверены, что частые перепады настроения связаны с недостатком витамина D. Поэтому люди часто жалуются на апатию и плохое самочувствие сразу после зимы. Специалист рекомендует проверить диету и добавить продукты с высоким содержанием витамина D, который влияет на функцию нервной системы и иммунитет.

Среди самых дешевых продуктов диетологи назвали жирную морскую рыбу, яйца, орехи, молочные продукты и грибы.

Кроме того, специалисты советуют чаще ходить на солнце, потому что солнечные ванны улучшают выработку витамина D в организме.

Апельсины, шпинат, бобы, семена, морепродукты, говядина и овсянка также помогают смягчить весеннюю хандру. Помимо других полезных веществ, они содержат много фолиевой кислоты, которая укрепляет иммунитет и кровообращение.

Темный шоколад также помогает преодолеть сезонную апатию. Содержащиеся в нем полезные вещества защищают клетки мозга от преждевременного старения.

Show more
0
105
https://avalanches.com/ru/omsk_32654_26_02_2020

Омские медики рассказали о шести симптомах рака горла, которые необходимо обследовать.

Онкология этого вида по признакам напоминает заболевание верхних дыхательных путей. Если в голосе происходят иррациональные изменения - хрипота или изменение тона, это должно вызвать беспокойство и является одним из первых симптомов рака горла, на который необходимо обратить внимание. Шишки на шее также могут предупредить развитие онкологии, а также чувство инородного тела в горле, когда кажется, что что-то там застряло, затруднительно глотать. Кровавый кашель всегда требует срочной консультации с врачом. Это может быть как проявлением пневмонии или бронхита, но это также может быть симптомом рака горла. Частая боль в горле, если вы здоровы и не простужены, также требует физического осмотра, в дополнение могут возникнуть трудности движения языком. В любом случае вам необходимо обследование у врача.

Show more
0
114
https://avalanches.com/ru/omsk_32653_26_02_2020

Омские специалисты назвали 5 сигналов о том, что организм недостаточно получает жиров.

Часто жиры становятся причиной лишнего веса, сосудистых и сердечных заболеваний, поэтому люди стараются избегать в рационе их употребление. Однако организму нужны здоровые масла для нормального функционирования, а норма в день составляет около 60 граммов. Как понять, что жира недостаточно.

Недостаток жира в организме будет указывать на постоянное чувство голода. Жиры в пище способствуют более медленному усвоению белков и углеводов.

Боль в суставах также может указывать на дефицит жира. Дело в том, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительной функцией и защищают костно-мышечную систему.

Постоянная усталость также будет возможным признаком дефицита жира. На фоне недостатка этих органических веществ иммунитет может ослабнуть. В результате человек начинает чаще страдать от ОРВИ и гриппа.

Мозг может страдать от недостатка жира, потому что именно жир становится строительным материалом для белых кровяных клеток. Таким образом, наблюдается подавление и общее снижение когнитивных способностей.

Сухость кожи будет сигналом о недостаточности использования в рационе жиров.

Show more
0
91
https://avalanches.com/ru/omsk_32652_26_02_2020

Онкологи Омска объясняют связь между икотой и возможным заболеванием - рак желудка.

Медики считают, что частая икота может быть признаком рака желудка. Дополнительным сигналом будет частое чувство усталости.

Онкологи советуют не игнорировать икоту, которая происходит регулярно. Эксперты считают, что такой рефлекс может быть результатом рака желудка.

Чаще всего этот тип онкологии начинается с клеток, продуцирующих слизистую оболочку, которые выстилают стенки желудка. Эксперты считают, что многие из симптомов этого заболевания часто не воспринимаются всерьез.

Помимо частых эпизодов икоты, онкологи советуют обратить внимание на признаки, которые могут указывать на рак, такие как сильная потеря веса, чувство тяжести в верхней части живота, проблемы с глотанием, изжога, сытость при незначительном питании и изменения аппетита.

Обратите внимание, что материал носит исключительно информационный характер и не отменяет визит к врачу.

Show more
0
94
https://avalanches.com/ru/omsk_32468_25_02_2020

Омские специалисты назвали профессии, представители которых часто болеют.

Служащие ИТ-услуг получают больничные листы чаще, чем люди остальных профессий.

Наиболее частыми заболеваниями среди трудоспособного населения являются грипп, ОРВИ. И в основном ими заболевают представители технических специальностей.

Представители медицинских и образовательных профессий реже страдают от простудных заболеваний, чем представители сферы IT, но чаще их беспокоят сердечно-сосудистые заболевания. По данным Центра профилактической медицины, это свидетельствует о повышении уровня напряжения.

Представители сферы информационных технологий, государственных учреждений и врачи больше других страдают от проблем с костно-мышечной системой. Люди, работающие на руководящих должностях чаще страдают неврологическими заболеваниями.

Согласно исследованиям, каждый третий участник хотел бы, чтобы руководитель заботился о здоровье своих служащих как во время работы, так и в нерабочее время.

Show more
0
101