Один из фактов жизни заключается в том, что не все из нас рождаются жаворонками. В большинстве дней большинство из нас тратят добрых 30-40 минут на то, чтобы найти причины, чтобы встать с постели. Даже когда нам удается достичь невозможного и выскользнуть из-под одеял, нам легко требуется еще час или два, чтобы полностью проснуться и полностью функционировать! Но начало нашего дня не должно быть туманным; восхитительное решение их повседневной дилеммы - освежающий утренний чай!
Нет ничего лучше, чем цветочные ароматы, которые мягко пробуждают ваши чувства, приглашая вас к вкусным ощущениям. Чайная культура мира является домом для чайных смесей, которые идеально подходят на роль утреннего чая. Напитки пробуждают ваши чувства, подготавливая вас к предстоящему дню!
Давайте откроем для себя множество преимуществ утреннего чая и наших чайных смесей премиум-класса, которые заслуживают вашего безраздельного внимания с самого утра.
Если вам интересно, полезен или вреден утренний чай, вы будете рады узнать, что употребление черного или зеленого чая по утрам творит чудеса для вашего здоровья! Пить черный или зеленый чай натощак обычно не рекомендуется, но если включить его в свой завтрак, вы, несомненно, получите массу преимуществ для здоровья:
1. Дает заряд энергии:
Наши будильники могут только подтолкнуть нас, кофеин, содержащийся в утреннем чае, действительно может нас разбудить! Кофеин приводит к увеличению количества нейротрансмиттеров, таких как дофамин, химическое вещество, которое отвечает за то, чтобы мы «чувствовали себя хорошо»! Итак, почему чай, а не кофе? Потому что чай может зарядить вас энергией, не вызывая дрожи, как кофе.
2. Помогает стабилизировать свободные радикалы:
Интересный факт: в зеленом и черном чае может быть до 10 раз больше антиоксидантов, чем во фруктах и овощах. Эти антиоксиданты способствуют стабилизации свободных радикалов, которые вызывают такие проблемы со здоровьем, как диабет, атеросклероз, высокое кровяное давление, рак и многое другое. Одна чашка крепкого черного чая каждое утро может сделать вас здоровыми и счастливыми!
3. Помощь в управлении весом:
Знатоки чая во всем мире верят в силу зеленого чая для похудения, и это правильно. Употребление чая во время завтрака поможет вам чувствовать себя сытым и потреблять меньше калорий. EGCG в сочетании с кофеином, принимаемые за 90 минут до тренировки, значительно увеличивают скорость окисления жиров во время тренировки.
4. Сохраняет вас от стресса:
Сколько раз вы просыпались с изнуряющими вас заботами еще до рассвета. Утренний чай поможет начать день без стресса. Они содержат аминокислоту под названием L-теанин, которая оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на ум. Одно исследование показало, что черный крепкий чай помогает снизить уровень кортизола у пациентов в состоянии стресса на целых 47%.
5. Уменьшает воспаление кишечника:
Чай содержит дубильные вещества, известные своими противовоспалительными свойствами. Напитки, наполненные танинами, могут помочь людям с синдромом раздраженного кишечника, повышенной кислотностью или другими заболеваниями желудка. Чашка теплого чая до или после завтрака поможет успокоить мышцы живота, предотвратив спазмы, жидкий стул или любой другой тип кишечного расстройства.
https://www.facebook.com/ostwind.black
