إمارة الشارقة, الشارقة, الامارات العربية المتحدة النشرة الجوية


The Proud Moment

Mohammed Rashid ottuvayal published new malayalam short story on Ente Thoolika Facebook page. Its has reached to more readers and the same story has been published on London based malayalam FM (LMR)from UK.


Healthy Snacks to Munch on!

#1. Corn

Corn is rich in fiber, also contains vitamins and minerals.

You can make many variations of your choice like

a) Roast maize

on slow gas flame or on charcoal then sprinkle some salt, lemon juice and paprika powder.

b) Popcorn

yes, in a thick sauce pan add some butter and salt sauté for a minute on slow to medium flame then cover with lid, without out disturbing wait until the last pop.

c) boiled corn kernels

to this just add pink salt, pepper or any spice of your choice.

#2. Nuts

Nuts of your choice

If you want to munch on almonds better eat them soaked and skin peeled.

Studies show that, regular consumption can decrease in bad (LDL) cholesterol levels and weight loss.

#3. Coconut

a) Tender Coconut

b) Freshly Grated Coconut

you can either add some raw organic honey or maple syrup or you may skip.

c) a teaspoon of organic cold pressed coconut oil.

“This may sound weird but trust me

Coconut is rich in fiber and MCTs (, Medium chain triglycerides) they’re rapidly broken down and absorbed in to the body. This makes them quick energy source and less likely to be stored as fat.

Also MCT’s are widely used by body builders and athlete.

#4. Fox Nuts (Makhanas/Euryale Ferox /Lotus Seeds)

In a skillet add a teaspoon of ghee sauté them for 2 to 3 minutes on a low flame.

It’s a nutritious healthy low in cholesterol and good source of protein, magnesium, potassium, manganese and phosphorous.

#5. Beet Greens {good for high B.P}

Consume it as a smoothie or a salad.

These leaves are great for maintaining a healthy weight!

NOTE: People suffering from low B.P please don’t consume these leaves, as it lowers high blood pressure.

#6. Avocado {an incredible fruit, powerful antioxidant, contains nearly 20 vitamins and minerals}

This is a unique fruit, rich in fiber, heart-healthy monosatuarated fatty acids and also contains more potassium then bananas. It improves digestion, risk of depression and protests against cancer. If consumed on a regular basis can lower cholesterol and triglyceride levels.

A} mash avocado and spread it on toast, or bread, with some seasoning of your choice.

B} good substitute for mayonnaise.

C}blend it in to a smoothie, you may add some raw honey or maple syrup too, to enhance the flavor.

#7. Cottage cheese, Feta Cheese and Bulgarian Cheese

A} add it in to your salad.

B} munch it with some roasted and powdered flax seeds

C}toss it with some butter for a minute on medium to low flame and add a teaspoon of tomato ketchup and enjoy!

#8. Fresh Laban or Butter milk

Consume it with a pinch of salt or add some chopped veggies of your choice.

#9. Yoghurt

A} You can add some citrus fruits to enhance richness.

B} you may add some roasted and powdered cumin powder or flax seeds roasted and powdered.

NOTE; roasting flax seeds, breaks the hard seed coat, which is difficult to break while chewing, also it will make the nutrients easier for you to digest.

10]. Dark Chocolate

A] It helps to reduce cholesterol and body weight. Cocoa present in it contains antioxidants, which help to neutralize free radicals and oxidative stress.

B]. flavonoids, these are the largest groups of phytonutrients, with more 6, 000types.the flavone protect against sun damage, increase skin density, hydrate skin and improve blood flow.

C]. The bioactive compounds in dark chocolate is also great for your skin.

D]. This when applied on skin, it increases “cell healing”, lightens scars and blemishes.

E]. improves memory and reduce stress [dark chocolate can change your brain wave frequency]

PLEASE NOTE 1]; To avoid overeating, always use small bowls or containers.

2]. AVOID STRESS [a simple trick, make your daily schedule, in which keep a time fixed

For taking stress etc.it may sound weird but it works believe me. This will help to increase your productivity and also time management.


OTHER_NEWS United Arab Emirates

"The Best Investment You Can Make Is In Yourself"


We as parents play a major role in our child's life, we do face complications. Yet we can overcome them by switching to other practices.

Some of the "Brilliant" ideas! are to modify.

1. Check List

a. daily

b. weekly

2. New habit rules

a. No phones at the dinner table

b. Develop a new hobby instead of screen time.

c. Complete all the chores before screen time.

d. For stubborn kids set with one a time rule, do at least 1 school task before screen time or gaming.

e. Only half an hour of screen time is allowed.

f. Screen time only on weekends.

g. For toddlers instead of screen time let's dress- up, bake cookies, wash toys and bikes, fly a kite, let them paint your nails, and pick out a good storybook together.

3. Set remainders in the Alexa app

a. Picking and drop time for the kid

b. instead of screen time play soothing and calm music and stories.

4. Start your morning with

a. Positivity

b. Gratitude

c, Smiles, and Hugs

5. Plan a day/night prior

a. Uniform

b. Extra pair of clothes

c. Backpack, healthy snacks.


تقطعت السبل بالعشرات من الطائرات الخاصة المرتبطة بحكام القلة الروسية الخاضعين للعقوبات في مطار دبي (الإمارات العربية المتحدة).

يشار إلى أنه بعد فرض العقوبات ، نقل الملاك الروس طائراتهم إلى دبي ، لكنهم من الناحية العملية لن يتمكنوا من مغادرة المطار.

وقالت فريستريم إيركرافت ، الرئيس التنفيذي لشركة سمسرة الطيران فريستريم إيركرافت ليمتد في لندن: "نقل كل الروس طائراتهم إلى دبي لأن دبي ليست متورطة في العقوبات". علي رضا الإتحاد.

وفقًا لشركة الاستشارات WINGX ، اعتبارًا من 6 أبريل ، كان هناك 30 طائرة خاصة في دبي ، الدولة الرئيسية منها روسيا. على وجه الخصوص ، لوحظت شركة بوينج في المطار. 787 دريملاينر بقيمة 250 مليون دولار ، مملوكة لحكم القلة الروسي رومان أبراموفيتش ؛ Gulfstream G650ER ، المرتبط بمالك "Magnitogorsk Metallurgical Plant" فيكتور راشنيكوف ؛ Embraer SA ورجل الأعمال الروسي Mikhail Gutseriev و Bombardier Inc. BD700 جلوبال إكسبريس الملياردير أركادي روتنبرغ.

تم تسجيل حوالي 90 طائرة أخرى عالقة في دول مختلفة من العالم. من غير المعروف في هذا الوقت ما الذي سيفعله بعد ترك المنصب. ذكرت وول ستريت جورنال أن تكلفة وقوف السيارات في مطار دبي تبلغ حوالي 1000 دولار في اليوم.

تظهر صور الأقمار الصناعية من American Planet Labs PBC أن عدد الطائرات الروسية الخاصة المتوقفة في دبي ازداد تدريجياً بين 16 فبراير و 3 أبريل.


الإمارات العربية المتحدة ، التي لم تفرض عقوبات ، هي واحدة من الشركاء الأمريكيين القلائل المستعدين لإصدار تأشيرات دخول للروس.

تقوم الشركات الأمريكية بنقل موظفيها من روسيا إلى أكبر مدينة من حيث المساحة والسكان بدولة الإمارات العربية المتحدة (الإمارات العربية المتحدة) - دبي.

تقوم الشركة ، باستخدام أحد ممرات الطيران القليلة من موسكو ، بنقل الموظفين من روسيا إلى الإمارات العربية المتحدة ، وهو أمر جيد للدولة الخليجية حيث تسعى إلى ترسيخ مكانتها كمركز تجاري عالمي.

الإمارات العربية المتحدة هي واحدة من الشركاء الأمريكيين القلائل المستعدين لإصدار تأشيرات دخول للروس غير المصرح لهم ، حتى لو استمرت روسيا في خوض حرب مع أوكرانيا.

وفقًا لأشخاص مطلعين على هذه الخطوة ، فإن بنوك وول ستريت مثل JPMorgan Chase & Co. هي من بين الشركات. وشركة Goldman Sachs Group Inc. ، وهي شركة خدمات احترافية تابعة لشركة McKinsey & Co. ومجموعة Boston Consulting ، وكذلك Google من Alphabet Inc.

تدفق العمال مثل الإمارات. تجنب إلى حد كبير انتقاد الغزو الروسي ولم يطبق العقوبات التي فرضتها الولايات المتحدة ودول غربية أخرى. تستمر الرحلات الجوية بين دبي والمدن الروسية التي تديرها شركات طيران إماراتية ، حتى لو كان المجال الجوي الأوروبي مغلقًا إلى حد كبير أمام الخطوط الجوية الروسية.

من المرجح أن يؤدي تدفق الروس والأشخاص من جنسيات أخرى العاملين في الشركات الدولية إلى تعزيز مكانة دبي كمركز تجاري عالمي. أصبحت المدينة واحدة من المدن القليلة في العالم خلال جائحة الفيروس التاجي الذي خفف من قواعد التأشيرة ورحب بالمواهب الأجنبية.

قال تريفور ماكفارلين ، مؤسس Emerging Markets Intelligence and Research ، التي تدير الشبكة: "تمنح معظم الشركات مواهب موسكو ببساطة فرصة العمل من أي مكان ، ويختار البعض دبي وينقل البعض الآخر مكاتب كاملة في الإمارات العربية المتحدة". للمديرين وموظفي الخدمة المدنية.

ولم يرد متحدث باسم وزارة الخارجية على استفسارات حول كيفية مساعدة الشركات في نقل موظفين من روسيا.

قال أشخاص مطلعون على الشركة إن شركة فيزا ، التي عرضت نقل جميع موظفيها البالغ عددهم 210 موظفًا الذين يعيشون في روسيا ، تنقل بعضهم إلى مكاتبها في دبي.

تقدم الشركات الاستشارية مثل Kearney و Alvarez & Marsal ، التي توسعت في الخليج العربي في السنوات الأخيرة ، للموظفين فرصة للانتقال ، كما يقول أشخاص مطلعون على عملهم.

قال أشخاص مطلعون على تغييرات البنك إن بنك جولدمان نقل حوالي 40 موظفًا إلى دبي من روسيا. كما قامت بنوك خارج الولايات المتحدة ، مثل روتشيلد وشركاه في باريس ، بنقل موظفيها إلى دبي.

قال أحد معارف الشركة إن شركة المحاماة البريطانية Linklaters LLP تنقل 120 شخصًا ، من بينهم محامون وموظفو دعم ، من روسيا ، وبعضهم ينتقل إلى دبي.